一般にスポーツの消費量で設定されている運動量は、ある程度のスキル(技量)を持っている方の活動を計測されているので、スキルがある程度に達していないと、想定された運動量にとどいていません。

どのようなスポーツでも一定のスキルに到達しないと設定された消費量で運動できないですが、「歩く」「走る」のような基礎的動作が多いスポーツに対して、水泳は特にその差が大きくなります。

出典ホントなの?水泳では『やせない』って|水泳|エクササイズ | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

泳ぎが苦手な方はまず泳力向上を意識しながらプールに通うと泳げるようになってダイエットもできて一石二鳥です。

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