ヨーグルトとオリゴ糖は便秘に効く最強コンビ

出典ヨーグルトとオリゴ糖は便秘に効く最強コンビ

ヨーグルトだけ食べるよりオリゴ糖を混ぜて食べると頑固な便秘も解消される程、ヨーグルトとオリゴ糖は相性抜群!
オリゴ糖は消化吸収されず腸まで届きビフィズス菌の餌となりその数を増やす特長があります。
そこでヨーグルトとオリゴ糖を一緒に摂取する結果、腸内のビフィズス菌(善玉菌)を増やすことで、より高い便秘解消効果を発揮する!

というわけです。

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