一日に何回かに分けて摂取するようにした方がいい

出典便秘にオリゴ糖は効果なし?正しい食べ方(摂取量・時間など) | 産後スマイル〜産後ママの悩みを解決!〜

オリゴ糖は善玉菌であるビフィズス菌の食糧となるわけですが、一度に大量のオリゴ糖が来るよりも何回かに分けてきた方がビフィズス菌もオリゴ糖の栄養を摂取しやすいです。

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便秘対策★オリゴ糖がスゴイ!【ダイエット・妊婦さんにも♪】

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