適度な時間入浴して良い睡眠をとる

あまりに長時間お風呂に入っていると、肌の乾燥を招く恐れもあります。適度な時間入浴し良い睡眠をとる事が美容につながるようです。

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マジ…?半身浴はダイエット効果が無いらしい

美容法として人気なのが半身浴。長時間お風呂に浸かる事で代謝アップやデトックス効果が期待されていますが、実は科学的にはほとんど意味が無いといいます。一体どういう事なのでしょうか?

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