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daiba49さん

美しいボディーを持つ有名人たちが「本当に効いたやせテク」を公開している。「体重なんて気にしない」と語る道端ジェシカさんは、シェイプアップの基本は「とにかく体を動かすこと」とコメント。ヨガやラン、筋トレなどメニューをたくさん用意し、その日の気分でやりたいことを選んでいるという。

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