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【簡単&美味しい!】人気の《ひじきサラダレシピ》20選

ひじきで作るサラダ・和え物のレシピ集です。ぜひご活用下さい♪

更新日: 2019年03月02日

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morimowさん

簡単☆きゅうりとひじきのあっさり中華和え

ひじきとごぼうの梅サラダ

栄養満点!大豆とひじきのサラダ

簡単!人参と切り干し大根のひじきサラダ

ひじきと豆腐のサラダ

栄養バランス満点の名脇役。

材料(2人分)
もめん豆腐…1/2丁
ミニトマト…10個
芽ひじき(乾燥)…10g
ドレッシング(オリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、しょうゆ、塩各小さじ1/2、砂糖少々)

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/3718/

ひじきとごぼうのツナサラダ

デリ風サラダに!

材料(2~3人分)
長ひじき…15g
ツナ缶(ノンオイル)…1缶(約80g)
玉ねぎのみじん切り…1/4個分
ごぼう…1/2本
コチュジャン…小さじ1~1 1/2
・酢、マヨネーズ

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/18714/

ひじき入り♪ツナとにんじんのサラダ

ひじき・キャベツ・人参の塩サラダ

ひじきのゴマドレ和え★サラダ

いんげん・人参・ひじきのごま和え

枝豆ひじきのサラダ〰生姜ドレ♪

栄養満点!ひじきと豆腐のサラダ

ヘルシーオイシーひじきとツナのサラダ

ひじきと豆もやしのナムル

私の大好きなひじきを使ったスピーディー&ヘルシーな一品をご紹介します。

【材料】 2人分
芽ひじき 20g
豆もやし 150g
(A:合わせ調味料)
ごま油 大さじ1
おろしにんにく 小さじ1(約1片分)
砂糖 小さじ1/2強
醤油 小さじ1/2
コチュヂャン 小さじ1/2
粗塩 小さじ1/3
こしょう 少々

http://blogs.yahoo.co.jp/pinpinken/36955985.html

ほうれん草とひじき・しらすの生姜和え

春キャベツとひじきのごくうま和え

さっぱりこくありのヘルシー副菜!もりもり召し上がれ~☆

材料 4人分
キャベツ千切り 100g
乾燥ひじき 10g 
オリーブオイル 大さじ2
にんにく 大1かけ
A
しょうゆ 大さじ1と1/2
酢 大さじ1弱
砂糖 小さじ1
白すりゴマ 大さじ2
鰹節 小1袋 3g

http://elliottyy.exblog.jp/20423051/

ひじき入り✿キャベツとツナの後ひきサラダ

枝豆とひじきと人参のサラダ

✿簡単✿オクラ&ひじきのヘルシー和えもの

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