足の爪先が体の循環の折り返し地点となっていることからも、足首が歪んでいて循環を妨げてしまえば、足の冷えを促してしまいます。

出典足首痩せ | 脚痩せダイエットで驚くほど足が細くなる!

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

ぐるぐるするだけ!足首回しがダイエットにも効果があるみたい♡

足首回しは足首を細くするだけでなく、ふくらはぎ痩せ・骨盤のゆがみにも効果がありダイエットに繋がる!更にむくみや冷え性の改善にもいいんです。座りながらも寝ながらもどこでも出来ちゃうので、気づいた時に、ぐるぐると足首を回して♪足首回しの方法と効果を紹介します。

このまとめを見る