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ダイエット★保存版 100% 痩せた!方法

すごくシンプル:ダイエット方法まとめ

更新日: 2015年12月25日

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この記事は私がまとめました

greenbabyさん

1 動くダイエット(ジョギング・運動・仕事でも)

間違いありません…
原因はカロリー消費です
カロリーさえ消費すれば確実に痩せます
反対に動かないと太ります

1 しゃべる
2 歩く
3 走る
4 じっとしていない

2 低カロリーダイエット

低カロリーだけでは反動がきてしまいます
満腹感も得られるものに

1 ヨーグルト
2 ゼリー
3 豆腐
4 寒天
5 水

3 1と2の組み合わせ

この2つ組み合わせが確実に体重を落とします。

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