元々は病気(セリアック病)や小麦アレルギーのための食事療法でしたが、近年では海外セレブ達が実践しているという背景もあり、ダイエットや美容方法として知られるようになりました。

出典痩せたいなら「小麦粉」の存在を意識!日本人に向いてるグルテンフリーダイエットとは? [T-SITE]

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スリムなインスタ美女に学ぶ“ちょっとした食習慣”

スリムな人を見かけては、「あれは体質だから……」「私は何やってもダメだし……」なんて考えてはいませんか?でも、スリムな痩せ子とポチャ子の違いって、実はほんのちょっとした違いなんです!そこで今回は、インスタで見つけた“美女のちょっとした食習慣”についてお伝えします。

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