また、踏み台昇降運動によって筋肉が鍛えられることにより、
ダイエット以外にも健康・美容上の効果があります。
各筋肉が踏み台昇降運動によって鍛えられたことによる効果は下記のとおりです。

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雨でもお部屋でダイエット!踏み台昇降ダイエットが簡単で痩せるらしい。

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