1. まとめトップ

はま寿司のカロリー

はま寿司さんでいただいたカロリー計算表(2017年1月25日更新分)です。

更新日: 2017年02月07日

40 お気に入り 118209 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

小町っこさん

『カロリー計算は、五訂増補日本食品標準成分表 又は標準仕様の規格書に基づいて算出してあります。但し天然の素材を多く用いております事と、全て店内で手作りしておりますので、実際のカロリーとは誤差がありますので、参考値としてご利用下さい。』

※ 1皿 Kcal

にぎり

まぐろ 81kcal
特製漬けまぐろ 86kcal
まぐろアボカド 124kcal
まぐろはらみ 79kcal
とろびんちょう 81kcal
ねぎとろユッケ 98kcal
つぶ貝 66kcal
赤にし貝 76kcal
大とろサーモン 100kcal
大とろサーモン山わさび 103kcal
焼きとろサーモン 142kcal
炙りとろサーモン 142kcal
炙りとろサーモンチーズ 153kcal
サーモン 98kcal
オニオンサーモン 119kcal
サーモンアボカド 141kcal
愛媛県産活〆まだい 88kcal
愛媛県産漬まだい 94kcal
愛媛県産昆布じめ風まだい 89kcal
日本近海産あじ 84kcal
あじ天 141kcal
しめさば 92kcal
炙りしめさば 92kcal
九州山陰産生さば 90kcal
九州山陰産炙りさば 90kcal
えんがわ 98kcal
えんがわもみじおろし 99kcal
炙りえんがわ 98kcal
四国九州産活〆ぶり 109kcal
四国九州産ゆず塩ぶり 109kcal
四国九州産ゆず塩炙りぶり 109kcal
四国九州産活〆ぶりとろ 70kcal
四国九州産炙りぶりとろ 71kcal
あなご 84kcal
えび 69kcal
えびアボカド 109kcal
炙りえびチーズ 79kcal
甘えび 69kcal
生えび 73kcal
えび天 132kcal
真いか 73kcal
大葉漬け真いか 78kcal
やりいか 71kcal
柚子塩やりいか 71kcal
いか天 139kcal
いか天ガーリックソース 144kcal
真だこ 73kcal
大葉生たこ 70kcal
生たこもみじおろし 70kcal
たまご 114kcal
炙りたまごチーズ 125kcal
ローストビーフ山わさび 115kcal
ローストビーフ 113kcal
炭火焼牛カルビ 125kcal
炭火焼牛カルビユッケ 132kcal
ハンバーグ 140kcal
チーズハンバーグ 150kcal
合鴨 104kcal
合鴨オニオン 126kcal
生ハム 91kcal
生ハムオニオン 113kcal

軍艦

いくら 86kcal
ねぎとろ 99kcal
シーフードサラダ 98kcal
コーン 105kcal
かに軍艦 68kcal
かにみそ 77kcal
たらこ 83kcal
日本近海産生しらす 72kcal
いかオクラ 66kcal
とびこ 74kcal
わさびえんがわ 140kcal
まぐろユッケ 88kcal
秋田県産大豆使用納豆 104kcal
ねぎとろ納豆 101kcal
いかオクラ納豆 100kcal
から揚げ軍艦 216kcal
ツナサラダ 139kcal
まぐろ軍艦 81kcal
まかない軍艦 116kcal
あん肝軍艦 132kcal
ローストビーフ軍艦 114kcal
まぐろ竜田軍艦 154kcal
煮玉子軍艦 123kcal

贅沢ねた

厳選まぐろ中とろ 81kcal
厳選まぐろ炙り中とろ 82kcal
厳選まぐろ天身 81kcal
中とろたたき握り 128kcal
炙りうなぎ 107kcal
生うに握り 38kcal
生うに軍艦 39kcal
北海道産いくら 62kcal
贅沢うにイクラ 49kcal
中とろたたき軍艦 130kcal
あわび 35kcal
北海道・青森産ほたて 84kcal
カキフライ軍艦(タルタルソース) 224kcal
カキフライ軍艦(お好みソース) 201kcal

細巻き

ねぎとろ巻 168kcal
鉄火巻 157kcal
国産大豆の納豆巻 172kcal
かっぱ巻 140kcal

細巻き・その他

さばの押し寿し(ごま入り) 153kcal
いなり 168kcal
カリフォルニアロール 121kcal
厚焼きたまご 117kcal

サイド

茶碗蒸し 77kcal
海鮮茶碗蒸し 83kcal
鶏のから揚げ※レモンつき 314kcal
枝豆 134kcal
まぐろの竜田揚げ 183kcal
なんこつ唐揚げ 132kcal
あさりの酒蒸し 179kcal
旨だしたこ焼き(5個入り) 140kcal
旨だしたこ焼き(5個入り)(マヨネーズなし) 112kcal
彩りサラダ(和風ドレッシング) 115kcal
彩りサラダ(ごまドレッシング) 133kcal
彩りサラダ(シーザードレッシング) 165kcal
鴨うどん 280kcal
えびの天ぷらうどん 193kcal
きつねうどん 249kcal
あさりとあおさのうどん 205kcal
コク旨煮干しラーメン 351kcal
特製とん汁 97kcal
あさりの味噌汁 118kcal
あおさの味噌汁 37kcal
カリカリポテト 268kcal
チーズカリカリポテト 358kcal

デザート

ベイクドチーズケーキ 160kcal
チョコレートケーキ 171kcal
ミルクレープ 319kcal
きな粉と宇治抹茶のわらびもち(黒蜜) 195kcal
たまごプリン 199kcal
フレッシュパイン 51kcal
大学いも 266kcal
三色だんごこしあん入り 121kcal
はまアイス【バニラ】 95kcal
はまアイス【抹茶】 95kcal
はまアイス【チョコレート】 102kcal

ドリンク/アルコール

生ビール中ジョッキ 129kcal
グラス生ビール 74kcal
瓶ビール(中瓶) 205kcal
アサヒドライゼロ 0kcal
日本酒(月桂冠) 191kcal
日本酒(黒松白鹿) 182kcal
麦焼酎白水(ロック) 117kcal
麦焼酎白水(水割り) 117kcal
麦焼酎白水(お湯割り) 117kcal
芋焼酎白露黒麹(ロック) 117kcal
芋焼酎白露黒麹(水割り) 117kcal
芋焼酎白露黒麹(お湯割り) 117kcal
角ハイボール 70kcal
コークハイボール 122kcal
グレープフルーツ(本搾り) 158kcal
カルピスサワー 159kcal
桃ドリンク 96kcal
カルアップドリンク 108kcal
アップル100%ジュース 82kcal
コカ・コーラ 116kcal
ファンタメロン 130kcal
カルピス 146kcal
カルピスソーダ 146kcal
カルピス&メロン 138kcal
ホットコーヒー 砂糖・ミルクあり 22kcal
ホットコーヒー 砂糖・ミルクなし 1kcal
ホットカフェラテ 88kcal
アイスココア 99kcal
アイスカフェモカ 66kcal

フェア

ほうぼうの天ぷら 111kcal
味付けあさり 79kcal
紅ずわい握り 66kcal
北海道・三陸さんま 110kcal
北海道・三陸炙りさんま 112kcal
北海道白みそラーメン 418kcal
濃厚クリームスープパスタ 392kcal
北海道名物チーズいももち 142kcal
サーモンといくらの北海茶碗蒸し 125kcal
鮭の茶碗蒸し 137kcal
いちごのほんわりチーズケーキ 135kcal
まるごと苺大福 149kcal
フレッシュパインのレアチーズムース添え 218kcal

一部店舗取扱

サーモン(北海道) 116kcal
オニオンサーモン(北海道) 137kcal
サーモンアボカド(北海道) 159kcal
サーモン山わさび 118kcal
ゆず塩サーモン 116kcal
しめさば(北海道) 124kcal
炙りしめさば(北海道) 124kcal
しめさば軍艦 126kcal
生えびアボカド 116kcal
炙りえびチーズ(北海道) 83kcal
真いか山わさび 76kcal
真いか(山わさびなし) 73kcal
真いかゆず塩 73kcal
北海たこ足 73kcal
数の子 74kcal
生本ずわいがに 41kcal
炙り本すわいがに 44kcal
本ずわい天握り 88kcal
さばしそ巻 194kcal
サーモン巻 182kcal
栗茶碗蒸し 89kcal
カナダ産ほっき貝 74kcal
かんぴょう巻き 165kcal
しめいわし 116kcal
いかげそ 71kcal
姿やりいか 75kcal
わら焼き鰹たたき山わさび(焼津産) 99kcal
わら焼き鰹たたき(焼津産) 97kcal
わら焼き鰹たたき軍艦(焼津産) 95kcal
オニオン大とろサーモン 121kcal
オニオンえび 90kcal
わさびなす 62kcal
九州ごまさば握り 102kcal
馬刺し握り 82kcal
馬刺し軍艦 79kcal
ハンバーグガーリックソース 145kcal
玉子サラダ 146kcal
えび天ロール 177kcal
本鮪中とろ 81kcal
本鮪炙り中とろ 81kcal
赤海老いくら盛り(全国) 55kcal
赤海老いくら盛り(北海道) 56kcal
三陸産銀鮭 101kcal
三陸産銀鮭軍艦 101kcal
北海道産柳だこ 72kcal
北海道産柳だこ軍艦 74kcal
富山湾産生ほたるいか 72kcal
キャラメル&チョコチップレアチーズケーキ 204kcal
えびとたこのアヒージョ 128kcal
えびのアヒージョ 117kcal
たこのアヒージョ 139kcal
真だこのから揚げ 116kcal
寿司屋のあごだしおでん 185kcal
特上海鮮恵方巻き(全国) 536kcal
特上海鮮恵方巻き(北海道) 535kcal
海鮮恵方巻き(全国) 472kcal
海鮮恵方巻き(北海道) 471kcal

1