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忙しい朝に!5分で作れるお肉のお弁当のおかず♡

毎日のお弁当はやっぱり時短出来ると嬉しいですよね。そんな時に嬉しい5分で作れる、お肉のおかずのレシピを集めました。豚肉でも鶏肉でも、炒め物などパパッと作れてボリューム満点のレシピでお弁当レシピをお助け!

更新日: 2015年08月27日

noho3nohoさん

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お弁当の主役になる、お肉のおかず

鶏肉・豚肉…
お弁当のおかずに欠かせないお肉のレシピ。

ボリューム満点・ごはんのおかずにぴったりのお肉のおかずはお弁当にぴったり!

忙しい朝も、簡単に5分で出来たら嬉しい!

早く作りたい時・時間がない時も、
5分で作れたら楽ちん!

お弁当作りや毎日の晩ごはん作りに役立つ、作り置きおかずのレパートリーは多ければ多いほど嬉しいもの。

忙しい毎日が続くと食事を作るのも億劫になりがち・・・。
そんなときはパパッと手早く作れたらうれしいですよね。

お弁当に役立つ、すぐ作れる簡単なお肉のレシピを集めました。

お弁当に少量おかず*鶏むね肉ケチャマヨ炒め

出典cafy.jp

材料
鶏むね肉 110g
塩こしょう 少々
片栗粉 適量
ケチャップ、マヨネーズ 大さじ1ずつ

http://www.recipe-blog.jp/profile/3858/recipe/727558

☆ポン酢で5分だけ☆むね肉の揚げやき

材料 (4~5人分)
むね肉 3枚
ポン酢 大3~4
片栗粉 適量
ゴマ 適量
塩コショウ お好みで
油 大5くらい

http://cookpad.com/recipe/2112379

ポン酢に5分つけるだけで驚きの柔らかさと美味しさに早変わり~むね肉は砂糖や・酢で柔らかくなるようなので、両方を兼ね備えたポン酢で試してみたら、大好評♡

安く簡単に作れる♪エビマヨならぬ「鶏マヨ」 レシピ・作り方

材 料(4人分)
鶏むね肉 3枚
片栗粉 大6
塩こしょう 適量
マヨネーズ 大10
ケチャップ 大10
おろししょうがチューブ 4センチ分
おろしにんにくチューブ 3センチ分

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140012478/

エビはなかなか買おうという気にならないので(笑)安く手に入る鶏むね肉で作りました。

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」 レシピ・作り方

材 料(5人分)
鶏むね肉 300g
マヨネーズ 大さじ3
片栗粉 大さじ1~2
醤油(下味用) 大さじ2
砂糖(下味用) 小さじ2
すりおろしニンニク(下味用) 小さじ1
チリパウダー(カレー粉等) 少々

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720001297/

下味付けて、フライパンですぐ調理。
洗いものもなく簡単おいしく。お子様も大好きですよ。

ほったらかしでOK!フライパンでしっとり蒸し鶏

【材料】(4人分)
鶏むね肉… 2枚(500g)
塩… 小さじ1/2
しょうがのすりおろし… 大さじ1/2

http://www.recipe-blog.jp/antenna/100336

3分ゆでたら放置するだけ!余熱でゆっくり火がとおり、驚くほどジューシーでしとりした蒸し鶏ができあがります。

*しっとりむねにく* レシピ・作り方

材 料(4人分)
鶏むね肉 2枚
醤油 50 cc
酒 50 cc
みりん 50 cc
水 50 cc

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300000079/

両面焼いてつゆをジャーッとして漬けておくだけ!おもてなしからお弁当まで万能選手でーす♪

1分ゆでて混ぜるだけ!豚肉のにんにくしょうゆ漬け

【材料】(4人分)
豚バラ薄切り肉… 500g
にんにく(つぶす)… 2かけ
しょうゆ… 大さじ4

保存性を高めるにんにくをたっぷり!豚肉をゆでてから味つけしているので、脂が抜けて食べやすいです。

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noho3nohoさん

料理レシピ、ファッションなど、色んな事まとめてます。
よければ参考にして下さい。

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