押すだけ！食欲を抑えるツボで、食べ過ぎ防止出来る♪
ダイエット中なのに食欲が抑まらない…という時は、ひとまず食欲を抑えるツボを押してみましょう。食欲抑制のツボは耳や足など結構たくさんあるんです。面倒な人は適当に耳の色んな部分を押すという方法でも効果がありますよ♪食前に押して、食べ過ぎを防止しましょう。
更新日: 2016年12月03日
2867
お気に入り
300118
view
お気に入り追加
湧き上がる食欲を抑えたい！
お腹空いた…食べたい…！
けど我慢しなくちゃいけない時や
ダイエット中で抑えたい時などありますよね。
なんとか食欲を抑えるツボはないものでしょうか。
そんな時はとりあいず、ツボを押してみましょう
食欲を抑えるツボを押しましょう。
気分も落ち着いてくるはず！
食事前にツボを押してドカ食いを防ぎましょう。
無駄な過食を防ぐために食欲抑制のツボも併せて刺激しましょう。
耳にはツボがいっぱい
食欲抑制のツボのほか、胃や腸に効く
ツボもたくさん。
オフィスでも通勤電車でも、風呂でもトイレでも、どこででも刺激ができるという点で、耳のツボ刺激をお勧めします。
耳のツボは、最初は探しにくいと思われがちですが、『1点だけを探す』と思わず、『だいたい痛む場所』という観点で探してください」
とりあいず、耳を指で押す、ひっぱる、つまむだけもOK！
ツボを探すのが面倒、わからない…という人は
適当に刺激しておくだけでも◎
てきとうに耳を指でマッサージしたり、ひっぱったりつまんだりするだけでも効果が期待できます。
探すのが面倒という人は、耳をランダムに指でマッサージしてもいいのです。そうすれば、自然といろんな耳のツボを指圧することになります。
特に食欲に効く耳ツボは？
飢えを解消するという意味。
その名のとおり、食欲を抑え、過食を調整するツボ。
耳の真ん中のあたりに山のように膨らんでいる部分があると思います。その少し下にある凹んだところが『飢点』です。
飢えを解消するという意味のツボです。食欲抑制・過食の調整のツボとして知られています。
食前に押して、食べ過ぎ防止しましょう！
過剰な食欲を抑制する効果があるツボ。
食前に押す習慣をつけることで、過食を強力にブロックします。
食事の15分ぐらい前に、人さし指を左右の「飢点」にあて、1～2分間押し続けます。
ひとさし指や中指で、左右のツボを30秒～3分ほど押す、軽くたたくなど、刺激します。自分の脈の速さに対応させるとより効果的です。
胃の働きを整えて消化を助けたり、食べ過ぎを防止します。耳の中央にある骨の上にあります。飢点同様、食事の前に刺激しましょう。
過剰な食欲や、血糖値(血液中の糖分の割合)が高くならないと満腹感を覚えないという状態を調整します。
ひとさし指や中指で、左右のツボを30秒～3分ほど押す、軽くたたくなど、刺激します。自分の脈の速さに対応させるとより効果的です。
関連まとめ
-
もう顔がパンパンと言わせない！頬のお肉を落とす部分痩せ術♡
|4971985 view
-
ウトウトしている時に...眠気覚ましに効果的な５つのツボ
|1053426 view
-
足裏マッサージで健康維持！本当に効く！？～基本知識や体験談まとめ～
|4493741 view
PRまとめ
-
プチプラなのに超頼れる♡日本一売れてる「メイク落とし」
|1172663 view
-
なんだコレ。。薬局がめっちゃアピってる謎の化粧水
|6078160 view
-
次なるトレンド！「着せかえ口紅」が猛烈にカワイイ♡
|46646 view
カテゴリ一覧
-
総合
旬のまとめをチェック
-
ガールズ
ファッション，美容，コスメ，恋愛
-
ニュース･ゴシップ
事件，ゴシップ，スポーツ，海外ニュース
-
エンタメ･カルチャー
映画，音楽，本，マンガ，アニメ
-
おでかけ･グルメ
旅行，アウトドア，デート，カフェ，ランチ
-
暮らし･アイデア
インテリア，ライフハック，家事，節約
-
レシピ
おかず，お弁当，おつまみ，簡単レシピ
-
カラダ
エクササイズ，ダイエット，肩こり，健康
-
ビジネススキル
キャリア，転職，プレゼン，英語
-
IT･ガジェット
Webサービス，スマートフォン，アプリ
-
デザイン･アート
クリエイティブ，写真，イラスト，建築
-
雑学
トリビア，不思議，名言，逸話
-
おもしろ
ユーモア，ネタ，癒し，動物，びっくり
-
定番
過去の人気まとめをチェック
お気に入り追加
2867
noho3noho
