水分摂取量は少なすぎるより多すぎるほうが安心

出典水中毒

毎日15リットルも誤って飲むことはほとんどないかと

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毎日水を飲んでるけど、水分って1日にどれくらい摂ればいいの?

毎日当たり前のように水分を補給していると思いますが、そもそも水分ってどれくらい摂ればいいのか気になったことありませんか?私的に気になったので調べてまとめてみました。

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