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タオル1本で肩こり解消「タオル玉」って何!?

自宅にあるタオルで、1人でもできる簡単こりほぐしマッサージ。スマホをいじりながらでもできます。NHKあさイチで「トリガーポイント」改善として紹介されたタオル玉ですが、普通の肩こりや首こりほぐしとしても痛気持ちいいです。

更新日: 2017年04月21日

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kobayamagaさん

▼マッサージに行きたいけど…

慢性的な肩こりだけど、お金も時間もそんなにかけられない…そう悩む人は多いようです。

肩こりひどい〜〜。今ギューッと来た来た(>_<)マッサージいく時間ないわ〜( ;∀;)

肩こりが…でも整体行くお金ない!誰か治る裏技とかしりませんか(´;ω;`)

▼NHK”あさイチ”で紹介されたタオル玉

「肩に原因のない」ゴースト肩こりのトリガーポイント対処法としてタオル玉が紹介された。

▼タオル玉って?

出典ameblo.jp

ハンドタオルを、縦に2回折ります

出典ameblo.jp

それをねじって

出典ameblo.jp

真ん中で一度結びます

出典ameblo.jp

さらにもう一度結んだら完成

あさイチ、もえちゃん発言期待したがそれよりタオル玉にひかれた。さっそく作った。これは使える。 pic.twitter.com/AO4cDCup8X

▼使い方は、寝転ぶだけ

ベッドなどに寝転んで、タオル玉を凝っている部分に当てるだけ。

痛気持ち良い。

こり周辺も刺激し、血行を良くする

▼他のこりほぐしにも

出典ameblo.jp

首こり、背中のこり、ひざ痛・むくみ、腰痛などにも応用できそうです

▽託児付整体院 新浦安こころ整体HP
http://ameblo.jp/seitai-kokoro/entry-11770899014.html

最近腰の重みやダルさが腰痛になりつつあったのでタオル玉ほぐしをして寝たらかなりスッキリ(^-^)また一つ寝る前にやることが増えた(苦笑)

タオル玉で十分ルルドとかいらんやん。いいこと教えてもらった。あーきもちい

タオルを結んでタオル玉を作り、その上に寝転び背中でグリグリするの気持ちいいー

骨盤の本で知った「タオル玉」が今更ながらとてもいい…タオル結んでその上に寝転んでウゴウゴするだけ…気持ちいい…

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