腕を引き伸ばしたり、
ぴんと腕を伸ばして高いところや窓の拭き掃除をすると効果的です。

出典二の腕を引き締めたい!お手軽シェイプアップ法 | 誰でもできる!1日5分マッサージ

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とにかく雑巾がけをすると二の腕がやせるらしい

薄着の季節になると、どうしても気になるのが二の腕のたるみ。特別な筋トレをせずに、毎日できる日常の動作で痩せられるとしたらとってもラクチンだと思いませんか?今回は、そんなお部屋も綺麗になるし一石二鳥なダイエット方法をご紹介します。

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