1. まとめトップ

筋トレマニア必見プロテインの種類、値段の比較、味など

ビーレジェンド プロテインウォーター DNS ストイック ファースト SAVAS(ザバス) ウイダー マックスロード Kentai ISOPRO スカルプDのAGAプロテイン

更新日: 2016年10月19日

37 お気に入り 86859 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

6daimessさん

プロテインの種類は

プロテインは大きく分けて2種類があります。牛乳や卵を原材料とした動物性プロテインと、大豆などを原材料とした植物性プロテイン。

植物性プロテインはソイ(大豆)プロテインと言われています。

ダイエットには「ソイプロテイン」がおすすめ。吸収される速度が遅いので腹持ちがいいのと、アルギニンが含まれているから。また女性にもおすすめ。大豆イソフラボンが含まれているから。この大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用を持っいて女性ホルモンのバランスを整えてくれます。

寝る前には大豆由来のソイプロテインが良いです。 ソイプロテインはゆっくりと吸収されるので寝ている間のエネルギー消費に効果的に作用します。

動物性プロテインは、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、エッグプロテインなどがあります。

ホエイプロテインとは、牛乳を原料とする動物性・乳性タイプのプロテインです。タンパク質含有量が高いため、カゼインプロテインと比較して消化と吸収が早いという特徴があります。

カゼインプロテインはホエイプロテインに比べるとゆっくり吸収されることで長時間体にタンパク質を補給してくれ、満腹感も得やすく、食事の合間や運動しない日の栄養補給、就寝前に飲むプロテインとしては最適。

@nskri2 エッグプロテイン…!たしかに、卵の白身っていいらしいね! ルベルシリーズ、結構ロフトで見かけるけどそれらもあったかな?? そう、高すぎるのとかあまり買えないのは嫌なのよね。 バランス悩ましいね( ;´Д`)

各メーカーのプロテイン

be LEGEND(ビーレジェンド )プロテイン

激うまチョコ風味
1食28gあたり
カロリー:112.2kcal
たんぱく質:20.68g
脂質:1.25g
ビタミンC:42.9mg
ビタミンB6:0.97mg

ナチュラル(ミルク風味)、激うまチョコ風味、すっきりリンゴ風味、南国パイン風味の4種類の味があります。
激うまチョコ風味が1キロで3660円です(Amazon価格)。一回分が28gのため1キロ購入すると約35回飲めます。一回分は約104円の計算になります。

サプリメント大国のアメリカ製の商品が多いなか、ビーレジャンドは国産プロテインです。考案者も日本の方です。

ブラッドオレンジ風味
1食280mlあたり
たんぱく質:21g

プロテインウォーターはブラッドオレンジ風味があります。
プロテインウォーターは24本入りで7800円です(Amazon価格)。一本分は約325円の計算になります。

今までは、ジムや外出先でプロテインを摂取するには、シェイカーに入れて持ち歩くか、個包装のパックを持ち歩くしか方法がありませんでした。

しかし、水をすぐに確保できなかったり、人前でシェイクするのは抵抗があるという事も多かったと思います。

そこで、いつでもどこでも、たんぱく質摂取がおこなえるように開発したのが「ビーレジェンドプロテインウォーター」です。

ビーレジェンド 激うまチョコ味に、MCTオイルを入れてみた。 分量はプロテイン40gにMCTオイルが10gくらい。海外のプロテインにはMCTオイルが入っていると聞いたのでお試し♬ これが意外とコクが出てうまい! プロテインだけでまずはシェイクして、そのあとにオイルをシェイク!

SAVAS(ザバス) プロテイン

ココア味
1食21gあたり
カロリー:83kcal
たんぱく質:15.0g
脂質:1.3g
ビタミンC:88mg
ビタミンB6:0.64mg
ビタミンB1:0.87mg
ビタミンB2:0.93mg

ホエイプロテイン100シリーズはバニラ味、ココア味、チョコレート、カフェオレ、バナナ、ストロベリーの6種類の味があります。
ココア味が1050gで3984円です(Amazon価格)。一回分が21gのため1050g購入すると約50回飲めます。一回分は約79円の計算になります。

SAVASプロテインをバニラ味からココア味に変えたおいしい

DNSプロテイン

チョコレート風味
1食33gあたり
カロリー:132kcal
たんぱく質:24.6g
脂質:2.3g

プロテインホエイ100シリーズはストロベリー風味、バナナ風味、バニラ風味、カフェオレ風味、マンゴー風味、レモン風味、チョコレート風味、抹茶風味の8種類の味があります。
チョコレート風味が1キロで4860円です(Amazon価格)。一回分が33gのため1キロ購入すると約30回飲めます。一回分は約162円の計算になります。

プレーン味
1食33gあたり
カロリー:95.5kcal
たんぱく質:23.3g
脂質:0.1g

1 2 3