脚の筋肉(特に太もも部分)が弱くなると、膝が曲がり気味になり、背中を丸めてバランスをとろうとして姿勢が崩れることになります。「大腿四頭筋」は太ももの前面にある、体の中で最も大きな筋肉です。大腿四頭筋を強くして、元気に動けるカラダを手に入れましょう。

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