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この記事は私がまとめました

2015年9月15日放送のテレビ朝日「たけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学」で紹介!

忍にん体操とは

伊賀市は伊賀流忍術発祥の地で、忍者は「健康の達人」であったといわれています。
そこで、NPO法人リズム体操研究会や伊賀流忍者集団黒党を中心に、忍者の軽やかな動きを取り入れた健康体操を、平成15年11月に創作しました。

弱った足腰が若返る!三重県伊賀市の「忍にん体操」

足腰の名医もイチ押し!番組でご紹介した足腰若返り「忍にん体操」。
三重県伊賀市が作成した説明入りVTRです。
各ポーズの説明を交えた「忍にん体操」の動画に合わせて、楽しく足腰の筋肉を鍛えましょう!
(伊賀市役所提供)

忍にん体操の体や脳波への効果

忍にん体操を継続して行うことで、次のような効果があり、健康の増進と生活の質の向上を図ることができます。
生活習慣病の予防
運動習慣の定着化
転倒の予防
生活の質の向上
健康意識の向上
バランスの保持
脚腰の強化など

忍にん体操ってご存知ですか?

忍にん体操とは、伊賀流忍術の発祥の地伊賀市が、忍者の軽やかな動きなどを取り入れた「創作健康体操」です。

忍にん体操で弱った足腰が若返る?三重県伊賀市の健康体操?

なんと忍にん体操をすれば
弱った足腰が若返るということ!
忍にん体操は三重県伊賀市の健康体操ということで
今話題になっているようですね!

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