1. まとめトップ

"30日スクワットチャレンジ" 効果を実感!ツイート集

「お尻が上がった!」「足が細くなった!」早い人では数日で効果を実感している!みんなのツイートを見てモチベーションを上げましょう![Twitter 結果 エクササイズ ダイエット ヒップアップ 筋トレ ワークアウト]

更新日: 2017年04月11日

499 お気に入り 726240 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

bonheurroseさん

みんなのツイートを見てモチベーションを上げよう!

お尻が上がった!
足が細くなった!
ウエストが引き締まった!
姿勢が良くなった!
階段が楽になった!
生理痛、腰痛が改善した!
運動の習慣がついた!
スクワットが楽になってくる!
頑張れている自分を好きになる♡
30日間やりきって自信がついた!!

スクワットチャレンジして1週間立つけどなんか、すごい効果出てる気がする!写真におさめておけば良かった!!!!!この調子で頑張りますえ!!!!!

アメリカのスクワット一週間で効果出すぎありがたや

アメリカで大流行“30日スクワットチャレンジ”でお尻がみるみる変わる!! - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/214288238… けつ年齢が10台にまで下がってる!

なんとも言うけどマジやって! ダイエットで悩んでる人マジやって!本当に効果ある。今、全身鏡見てこれの成果かもと思った。太ももほそなった!んま他にも色々やってるけどこの数日のシェイプアップはこれのおかげや! matome.naver.jp/odai/214288238…

アメリカで大流行“30日スクワットチャレンジ”でお尻がみるみる変わる!! - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/214288238… 自分用ツイート。(定期) これ始めて13日目だけど明らかにジーパンがすっきり履けるようになってきたぞ〜〜*\(^o^)/*

スクワット続けたらまじで尻の形変わってきたからスクワット偉大

これ方式でスクワットはじめて一週間目ぐらいだけどすでに目立っていたセルライトが爆殺されてきてるので完全におすすめ 体育の授業だいきらいだけど運動たのしいmatome.naver.jp/odai/214288238…

スクワットチャレンジ30日やばい。 まだ4日目だけど、太ももの間が指1本半入るぐらい引き締まった!

@miyu871111 matome.naver.jp/m/odai/2142882… これー♡時間ない時でもちゃちゃっとできるし体重変化はあんまりかもしれないけど、みるみる引き締まるよ(*^o^*)

@sukerockzushi 体感的には、お尻の山の一番高い位置が盛り上がってくる感じ。お尻というより意外だったのは、自分はウエスト周りのお肉がびっくりする位落ちて腹筋現れてきたことで、なかなか落ちなかった背中側のお肉もすんなりなくなった。ウォーキングではここまでの効果なかった。

スクワット、効果すごい。とりあえず直ぐにお尻と太ももの境界線が発生する。嬉しくてつい外でも境界線を触ってしまうわ

るみにけつでかいからスクワットしろって言われてから毎日スクワットしてるけど3日で効果出た 普段巨尻巨尻って馬鹿にしてるお前ら嫉妬すんなよ

アメリカで大流行“30日スクワットチャレンジ”でお尻がみるみる変わる!! - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/214288238… 30日間完走! ケツモモがケツとモモに分かれたww このスクワットをしてから体内年齢が31歳になったので今後も続けよう!

30daysスクワットチャレンジの結果に驚愕してる。すげープリケツ。 instagram.com/p/6eMHRqAliF/

3人のお子さんのいる日本の女性の方だそうです!スゴイ!!
インスタグラムのリンクからご本人のコメントが見れます。

スクワットチャレンジ六日目にして気がついたんですけどかなりヒップアップしてる!!!!!!おしりが斜め上向いてるようれしい!!!!

スクワットチャレンジあと一週間ちょいで終わり!(続けるけども)やる前と今と全然違う✨✨楽しい!!!!!!

スクワットチャレンジ30日達成。ホントに、太ももから脚が一回り細くなりました。周りの人にも脚細くなったって言われるもん。

スクワットチャレンジ3日目にしてお尻と太ももの境が目に見えて分かる。 下尻が上がってぷりんっとなってる。

スクワットチャレンジ!!このトレーニングは抜群に効果ありです\(//∇//)\ヒップと脚、なぜかバストも変わりますので、短期間で理想の身体になれる近道です♪( ´▽`) matome.naver.jp/m/odai/2142882…

スクワットチャレンジまだ4日目なのに彼氏に「おしり小さくなった?!」と言われた〜〜!気のせいだとしてもモチベーション上がる

20歳にして太ももとヒップが一体化しそうなくらい垂れてたんだけど(小声)まだスクワットはじめて1週間くらいなのに驚くほど上がってまぁるくなってる 逆に今までどれだけ筋肉がなかったのか (ちなみに30日スクワットチャレンジってやつやってます)

スクワットチャレンジ一ヶ月終了 結果は、、、太ももの隙間が広がりました! この1ヶ月は頑張れた そして今日は海!!行ってきます #少しでも変わったと思ったらRT #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT pic.twitter.com/tYl63v00k2

そう!今日でこれ→「アメリカで大流行“30日スクワットチャレンジ”でお尻がみるみる変わる!! - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/214288238…」やって30日経った!お尻が丸くなった感がある☆

全然ツイートしてなかったけど、 昨日でスクワットチャレンジ終了! 左 17日目 7/26 右 30日目 8/8 お尻のラインが上がったような気する #30日スクワットチャレンジ #少しでも変わったと思う人RT pic.twitter.com/X998ZAMv5U

2日目のトレーニングも終わりました! もうすでに、姿勢が良くなってきた 気がする! 明日やれば、明後日はおやすみ ついでに腕立て10回も追加しました☺️ matome.naver.jp/m/odai/2142882…

1 2 3 4