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“ためしてガッテンで放送された筋膜リリース”を図解したイラストが分かりやすい!と話題になっている!

身体の痛みは、関節痛、筋肉痛だけが原因ではない。筋膜の不調による痛みやコリがあるのです。

更新日: 2016年05月17日

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◆ 筋膜とは?

筋膜(きんまく)とは筋肉や内臓を包む膜である。

筋膜とは、体のすべてを覆っているネット状の繊維です。
骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い、
体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えています。

第二の骨格とも言われている程、
体を支える為に必要なもので、
重要な働きをしています。

「筋膜は構造の器官であり
三次元空間では
身体を正しく保つための器官である」
~ロルフ博士~

◆ しつこいコリの原因は筋膜のシワだった

原因の分からない痛みは、もしかしたら筋膜性疼痛症候群かもしれません。
筋膜が厚くなったり、滑りが悪くなったりすることで、痛みが引き起こされるそうです。
筋膜にシワがよってしまった所に、生理食塩水を注射して痛みを取る治療法があるそうです。
他にも、筋膜リリースと言われるマッサージ、ストレッチなどでも改善することができます。

◆ ためしてガッテンで放送された『筋膜リリース』を分かりやすく図解しているイラストがあった

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ニャントモさん