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浅田真央

必ず左足からリンクに入る。練習最初のウォーミングアップ、浅田真央選手は決められたパターンを他の選手よりも長く、時間にして少なくとも5分以上行います。最初は前進、後進の周回、同じく左右交互の足で滑るジグザグ滑走。そして最後は、前進でのサークルを描く高速滑走を左右周り、同じく後進で左右周りを行って終わり。このサークル滑走は100%の力で滑る。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22157488