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なんで私の責任なの・・・ 人のせいにする心理と対処法

あなたの周りにも人のせいにする人はいませんか?なぜ人のせいにするのか、そしてどのように付き合っていくのがベストなのでしょうか。

更新日: 2015年09月26日

kinokojpさん

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◆人のせいにしないで!!

とはいえ人だから、考えや行動が誤っていることも、ある。 その時は、まわりや、他人のせいにせず、ちゃんと、過ちを認めよう シンプルなこと。

いかに自分自身に根本的な原因を探すか。人のせいにすると信頼関係が崩れてしまいますが、自分に原因を探すと信頼関係が強くなります。

基本、人のせいにするのは嫌い。田舎だろうと、都会だろうと、悪い人ばっかじゃないと思ってるし。

人のせいにはしたくないけど、 でも、この家族のせいで 1つ前の電車に乗れなかった…

うわっ! 人のせいにした! そんなん本当かわからんのに! はらたつー!!w

◆でも、人のせいにしてしまう・・・

何かトラブルが起こったり、不都合な状況になるといつも誰か人のせいにする人、あなたの周りにもいませんか?

「すべては今の世の中が悪い」と思えれば、いっそ気持ちは楽になる。

ときには人の手柄を横取りし、ミスはなすりつける……。絶対に上司にしたくないタイプだとも言えそうです。

あなたの周りに人のせいにする癖が付いている人はいますか?

◆人のせいにする「心理」とは

「自分はデキる人間だ」と周囲にアピールして認めてもらいたい承認欲求がとても強く、完璧を求めるが故に、己の失敗を認めることが出来ないのです。

他人の評価を気にする余り、自分が失敗してしまう事を周囲に気取られる事を嫌う結果、ミスや失敗を周囲の責任に転嫁してしまうのです。

責任転嫁してしまうときに、多くの人が抱くのは、「自分を傷つけたくない」という心理です。

過去に何かトラウマになる出来事があったりすると、自分で自分を守るために、「自分は悪くない」と、自分にも他人にもごり押ししてしまうのです。

自分を守るため、人のせいにするという行動を取ってしまいます。

◆新型うつの可能性も!?

社会のせいだと思っていれば、自分を責めることはなくなるからです。しかし、自己愛が強いゆえに精神的な病気になってしまうこともあります。

うつという名前が付いているため、混同されたり誤解されたりしやすいですが、従来のうつ病とは正反対の特徴を持っています。

特徴的なのが落ち込んだ時に自分に非があると思わないところだ。ミスがあったら周囲のせい、自分がミスをしたとしても周囲がちゃんと自分をサポートしなかったからだと怒る。

新型うつ病は若者に増えている傾向があるそうです。

◆人のせいにしない生き方を

他人が悪いと思っていることでも、よくよく考えてみると、巡り巡って自分にも責任があるということは、往々にしてあるものです。

もしわかってもらえないことがあるのなら、「わかってもらえない」と考える前に”それはどこか伝え方に悪いところがあったのかな?”と振り返ってみます。

すべて自分が悪いと考えないことです。
あまり自分を責めすぎないでください。
全責任を負う必要はないのです。

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kinokojpさん

最近復活しました。
まとめトップに入れるよう頑張ります。

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