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バストが♡♡♡やっぱり豆乳は美容に効果的な飲料だった!

毎朝一杯の飲み物を美容効果の高い豆乳にし、エイジングケアをしましょう♪バストアップ・ダイエット効果があるそうです♡色んな種類の豆乳もでていて気軽にチャレンジできますねー

更新日: 2016年02月16日

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この記事は私がまとめました

kzkaycさん

豆乳を飲んで期待できる効果

女性特有の不調改善

アンチエイジング

便秘の予防&解消

体脂肪の減少

骨粗しょう症の予防

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性にもってこいの成分!

肌のハリ感をUPさせる

肌のみずみずしさを維持させる

肌のコラーゲン生成を促す

大豆イソフラボンは化粧品の原料として使用されているほど、美肌やアンチエイジング効果が大。飲んでよし、化粧品で外からのケアも良し。なかなか素晴らしい豆乳効果です。

朝が良い!?豆乳を飲む1番のタイミング

朝食前がオススメなのかは、豆乳の吸収率が高く、豆乳の効果が一番期待できるからです。

調整豆乳と無調整豆乳の違いは?

【成分無調整豆乳】

大豆と水だけで作られている。大豆固形分は8%以上。
"The Soymilk"でそのまま飲む他、料理に使いやすい。

【調整豆乳】

飲みやすくする為に、甘みやカルシウム、食塩などを加えてある豆乳。
甘みがあり無調整豆乳よりも飲みやすいと感じる人が多い。大豆固形分が6%以上。

【豆乳飲料】

豆乳に紅茶やコーヒー、果物のエキスを加えた飲み物。豆乳っぽい味がせず、飲みやすい。
大豆固形分が4%以上で無果汁と、大豆固形分が2%以上で果汁入りの2タイプある。 豆乳の量が調整豆乳と比較して20~50%くらいと少ない。

バストアップにも効果的!?

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