豊富なタウリンは、肝機能を高める効果大!肝臓は毒素を排出する臓器なので、うまく機能しないと毒素がたまり、疲れや肌荒れ・むくみなどの原因になります。

出典ダイエット中でも安心!お寿司をヘルシーに選ぶコツ | あすけんダイエット

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意外と高カロリー…ダイエット中のお寿司の食べ方!

回転寿司などに行くとワクワクしちゃう!魚は肉よりはヘルシーですが、シャリやネタによっても意外に高カロリーなものが。ダイエット中のお寿司の食べ方を紹介していきます。低カロリーな寿司ネタと、太らない食べ方や食べ合わせを知って、ダイエット中も安心して食べましょう♪

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