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落ち込んだ時… 心をリセットしたくなったら聞きたい BGM

落ち込んだ時… 心を落ち着かせたいとき… やっぱり音楽はいいです!余裕が無いからこそ、音楽を聴いてリラックスしましょう。

更新日: 2015年10月09日

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この記事は私がまとめました

落ち込んだ時… 心を落ち着かせたいとき… やっぱり音楽はいいです!
余裕が無いからこそ、音楽を聴いてリラックスしましょう。

スマートフォンで音楽を流しながらの BGM リラックス方法

・目を蒸しタオルで温めた後、アイマスクをしてベッドで横になる
・ぬるま湯に1時間以上つかる

お好きな BGM をどうぞ!

最後に!

落ち込む時は、とことん落ち込みましょう!

最後に私が落ち込んだ時、いつも思い出す言葉を贈ります。

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悩んだりしないこと
やきもきしないこと
怒ったりしないこと
憎んだりしないこと

明日を幸せに生きたいと願ったとき

悩んでいた時間
怒っていた時間
憎んでいた時間

それをもったいないと感じることだろう

いかに明日を幸せに生きるかだけを考えろ
それでも幸せになれるかどうかなんだ

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良い明日を!

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