何かと忙しい現代、そんな社会だからこそ食事時間も夜中にという人が増えている

出典夕食の遅い人は夜食症候群に要注意!食べてすぐ寝ると… | ダイエットSlism

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つい食べちゃう…不眠と密接な関係にある「夜食症候群」とは

晩ご飯は食べたはずなのに、どうも夜遅い時間になるとお腹が空いてしまう…。こうしてついつい夜食を食べてしまう、これが習慣になってしまう「夜食症候群」に悩まされる人が増えています。夜食はメタボの原因になるばかりか、睡眠の質を落としてしまう場合も。

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