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バナナを最高に美味しくするアレンジレシピ15選

年中どこにでも売っている身近なフルーツの代表格・バナナ。そのまま食べても美味しいですが、ちょっとひと手間加えるだけで、その美味しさがグーンと増します!お気に入りのアレンジレシピを見つけてみてください!

更新日: 2015年10月14日

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この記事は私がまとめました

ppp_comさん

■甘くておいしい果物「バナナ」

栄養価も高く、なんだかんだでうまいフルーツであるバナナ

■そのまま食べるのもおいしいけど…たまには変わったアレンジしてみない?

ホットバナナ

冷凍バナナ

バナナには、有害な活性酸素を無力化する抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれているのですが、冷凍バナナにすることでこのポリフェノールが増加する

バナナトースト

食パンにスライスしたバナナとグラニュー糖を少しふり掛けてトースターで焼くだけ

焼かれたバナナは甘みが増してトロトロに。サックサクのトーストと相性抜群

スイーツ感覚で、しかも凄く簡単に作る事ができるので、朝食だけでなく子供のおやつにもオススメ

バナナ豆乳

ストレスを抑制するバナナと、大豆イソフラボンを含み、ホルモンバランスに働きかける豆乳の最強コンビ

カラダを温めるにはHOTがオススメだけど、お好みで冷たくしていただいてもOK

バナナスムージー

朝食だけでなく、ダイエット中のお腹がへってしまったときの間食などにもぴったり

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