誰かに話すことに抵抗があるなら、まずは紙に書き出しましょう。それが状況を客観的に見るのに役立つ場合も。

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頑張り屋は要注意!自分を追い込まずに楽に生きるコツ

自分の心がしんどくなるまで頑張り続けていませんか?それは「マイナスの完璧主義」になります。少しずつ、気楽に生きる方が人生は楽しいかもしれません。

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