良い姿勢を保つと、腹筋や背筋など、胴体の大きな筋肉を使います。これらの筋肉が日常的に鍛えられますので、基礎代謝が上がり、ダイエットにもつながります。

出典【コラム】姿勢を良くするコツ(1)良い姿勢は土台から | Team-PCS

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