窓際で伸びをする若い女性 by アマナイメージズ

寝起きに朝の日差しを浴びると、身体を目覚めさせるアドレナリンというホルモンが活発に分泌され、交感神経が優位になります。アドレナリンは体脂肪を分解する働きがあるため、1日を通して体脂肪が燃焼されやすくなります。

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