・おでん置き換え(練り物なし)
・難消化性デキストリン
・お茶2L以上
 ウーロン茶 ほうじ茶
 はとむぎ茶 プーアル茶 杜仲茶
・プロティン タンパク質1日50g程度
・ビタミンB お医者さんからもらったアリナミン

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【ダイエット】「絶対危ない、絶対死ぬ」と医者に言われました。生活習慣病予備軍数がメタボ状態【糖尿病】

生活習慣病予備軍数がメタボ状態です。血液検査の結果確認を半年放置し、糖尿病予備(限りなく糖尿)だった僕が、再度病院を訪れました。正直、この半年で10Kg増加、寝る前のミニチョコパイは定番で血糖値は正常の上限を突破していると思われる。まず、ダイエットして成人病リスクを全般的に下げれるか挑戦します。

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