出典 www.groupon.jp

9位:横向きの体勢で寝る

詰まっている方を上にして寝る。
または横向き寝をする時は、右下で寝るといいそうです。心臓は少し左寄りなので、右下にすることで、心臓が圧迫されずに済むからだと思います。

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苦しい…!就寝中の辛い鼻づまりを解消するのは、首を◯◯◯することだった!?

アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎で長年鼻づまりに悩まされている私が、一番つらいのが冬の季節。そんな冬に朝までぐっすり寝れる方法を試行錯誤しました(›´ω`‹ ) 色々試したので、もしかしたらアナタにも当てはまるものがあるかも・・・。随時更新します!

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