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【ダイエット】コレは使える!セブンイレブン 低カロリーおでん

セブンのおでんの中でも特にローカロリー(35kcal以下)をまとめました。カロリー効率は結構いいと思います。そして何気にコスパもよかったりします。タレを味噌にするとカロリーアップします。

更新日: 2015年12月13日

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zetuさん

昆布巻 6kcal

79円(税込85円)
販売地域全国

本製品に含まれるアレルギー物質

栄養成分
熱量:6kcal、たんぱく質:0.2g、脂質:0.1g、炭水化物:1.3g、Na:43mg

大根 11kcal

70円(税込75円)
販売地域全国

本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆、鶏肉

栄養成分
熱量:11kcal、たんぱく質:0.3g、脂質:0.0g、炭水化物:2.6g、Na:154mg

白滝 12kcal

75円(税込80円)
販売地域全国(近畿除く)

本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆

栄養成分
熱量:12kcal、たんぱく質:0.1g、脂質:0.0g、炭水化物:2.8g、Na:409mg

こんにゃく 13kcal

75円(税込80円)
販売地域全国(北海道、青森除く)

本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆

栄養成分
熱量:13kcal、たんぱく質:0.2g、脂質:0.1g、炭水化物:2.8g、Na:486mg

たけのこ 11kcal

112円(税込120円)
販売地域関東(神奈川除く)、東海(岐阜除く)

本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
小麦
特定原材料に準ずる20品目
大豆

栄養成分
熱量:11kcal、たんぱく質:0.8g、脂質:0.2g、炭水化物:1.3g、Na:89mg

牛すじ串 27kcal

116円(税込125円)
販売地域全国(四国、九州除く)
※商品切替中のため、店舗により商品規格、アレルギー物質が異なる場合がございます。

本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
小麦、卵
特定原材料に準ずる20品目
牛肉、大豆

栄養成分
熱量:27kcal、たんぱく質:4.1g、脂質:1.0g、炭水化物:0.5g、Na:162mg

ロールキャベツ 35kcal

121円(税込130円)
販売地域全国(九州一部除く)

本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
小麦、卵、乳
特定原材料に準ずる20品目
大豆、鶏肉

栄養成分
熱量:35kcal、たんぱく質:3.1g、脂質:1.2g、炭水化物:3.0g、Na:188mg

夜中におでん食べるようになったから全くもって健康

春奈「最近はおでんダイエットっていうのもあるみたいですよ」夏未「大根やこんにゃく、白滝などは食物繊維も満腹感が得られるわ。便秘解消の効果もあるし」

健康診断近いから夕食がひたすらおでんになるマン

@koyakadakuo 酵素玄米とおでん とかめっちゃ体に良さそうですし!!かーやちゃんはならないですね!!笑 はい!私も健康第一にしますね〜❤笑

帰宅ー!明後日健康診断だから今夜は食べる!おでん!食う!

絶賛ダイエット中でありますので...おでんか春雨スープにしよう...

昼ごはんもおでん。夜ごはんもおでん。おでんダイエットを試みる。

一日一食おでんダイエット始めるよ。 一日三食のうちの一食におでんを食べるのではなくて 一日一食しか食べない、それをおでんにするというダイエット方である。

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