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朝食に人参ジュースが、美人&病気知らずの素に!?

今、モデルたちの間でブームなのがジュースクレンズ。普段の食生活をリセットして、腸内環境を整え、ダイエットや、免疫力upを目的としたライフスタイルの1つ。 中でもおすすめなのが、人参ジュースなんだとか。 お医者さんや、若さと美しさで人気の君島十和子さんも実践しているということ。

更新日: 2015年11月14日

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hk0930さん

ジュースクレンズは人参ジュースがおすすめ!?

今、モデルたちの間でブームなのがジュースクレンズ。普段の食生活をリセットして、腸内環境を整え、ダイエットや、免疫力upを目的としたライフスタイルの1つ。 中でもおすすめなのが、人参ジュースなんだとか。 お医者さんや、若さと美しさで人気の君島十和子さんも実践しているということ。

人参ジュースに期待できる効果

・免疫力UP
・解毒作用
・腸内環境をよくする
・冷え性の改善
・コレステロールを下げる
体内でビタミンAに変わるベーターカロチンは美白効果もあり、ビタミン、ミネラル、食物繊維のバランスがよく、特に空腹の朝の習慣にすると効果が高いと言われています。 ここに、ビタミンCを含むレモンと、抗酸化作用のあるりんごを絞って加えると完璧です。

朝食をとる時間がない人も、人参ジュースなら、市販のものもあってとっても便利。 美人への第一歩は、人参ジュース にあるのかもしれません!

たくさん飲みすぎると、胃腸の弱い方には負担になって、便秘になってしまうことも。少しずつ試してみるのがいいかもしれません。

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