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新人類!?睡眠パターンから逸脱してる人に新たな事実。

睡眠とは人類にとって不可欠なもの夜更かしがあまり良くないと言われ続けてきた世の中にある一つの光が…

更新日: 2015年12月02日

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ぐれーとさん

夜更かし、朝寝坊

寝坊をして後ろめたさを感じることはあるだろうか? ああもう、なんで起きられなかったのもう、自分のバカバカと責めたりするもの

ついつい夜中の2時まで夜更かしししまった、なんて言い訳は、お母さんが聞く耳を持つはずがない。今月3度目の遅刻でカンカンになった職場の上司なら、尚更通じないだろう。

あ~~~眠い~(´-ω-`)ここで寝たらまた夜更かしのパターン₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾

痩せたい、痩せるカラダになりたいならもぅ寝てください… 夜更かしがあなたにイイ影響をあたえるということは一切さりませんから…

そういえば昨日の朝寝坊して、飛び乗ったタクシーの運転手が、のど自慢でベース弾いてらっしゃる方やった!昔は山口百恵専属ベーシストやったらしい!すごい〜〜っ(*>`ω´<*)✨✨✨✨テンション上がったけど、自分は遅刻してることを思い出して、反省の気持ちに戻ってタクシーを降りました。

衝撃的事実!?

睡眠パターンから逸脱している人が高い知性を備えている

な、なんだと…!?

新しい進化のパターンを作り出す者は非常に先進的なのだ。これには確かに頷ける話だろう。最初に変化を起こす者はいつだって社会の中で最も進歩的かつ高い知性を備える者だ。

スペイン、マドリード大学の研究者が学生1,000人の睡眠パターンを分析した結果、夜更かしをする学生は帰納推理テストで高いスコアを弾き出すことが判明している。

それでもやっぱり、悪影響は…

症状

・夜は遅くまで寝つけない

・朝起きられない

・睡眠時間は長めの場合が多い

・大事な・・・例えば試験やデートなどでも起きられない

・無理に起きても、頭痛、眠気、意欲がない、集中できないなど

人間は1日、2日の体内リズムの乱れであれば容易に直すことができますが、長期間かけてこの状態を身に付けてしまうと、自力で直すことはほぼ不可能になってきます。

登校や引きこもりなど、を引き起こすリスクが高くなり社会生活を送るのが困難になるため、早めに病院にいきましょう。

夜更かしする理由

インターネットを見ていると、夜中になってもツイッターやゲーム、動画視聴などをしている人

【なぜ夜更かしをするのか?】
夜更かしをする理由のひとつに、
「今日に満足していないから」というものがあるらしい。
充実しきっている日は、ぐっすり眠れる。
夜更かしがやめられない人は、必死に「充実」の遅れを取り返そうとしている。

学生時代遊べなかった人間が青春のやり直しを求めて成人した途端遊びだすなど、人間は足りないものを補おうとする行動を無意識にとることがあります。

早起きなのに〜寝れないっ(´;ω;`) この夜更かしグセ直したい(´;ω;`)

最近夜更かし作業することが多いのでカロリー控えめでおすすめな夜食教えてくだちい でも油っておいしいカロリー高いものっておいしい なんでだ

ついにこの日が来たぜ…ざわざわ…今日は夜更かししてパーティだぜ…

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