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誰もが確実に知っている。誰でも絶対に痩せる方法〜マインド〜

今回、具体的なダイエットの方法ではなく、ダイエットを実践する上での心構え、マインド、精神論をお話します。手っ取り早く具体的なダイエット法を知りたいかもしれませんが、このマインドは、ダイエットの成功で一番大事なことだと思っていますし、これだけで誰でも痩せられると思っています。

更新日: 2015年12月05日

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sere7aさん

誰もが確実に知っている。誰でも絶対に痩せる方法〜マインド〜

目次
1 まえがき
2 確実に痩せる、誰もが知っている方法とは?
3 目新しいダイエットに飛びつく理由
4 ダイエットで一番大事なこと

まえがき

・頭が良くなりたい
・運動ができるようになりたい
・ビジネスで大金を掴みたい
・異性にモテたい
・痩せたい

人間には様々な欲求がありますが、どれも努力すれば実現に近づけますが、概ね、その方法は決して確実と呼べるものはありませんし、個人の能力で左右されたりします。

しかし、この中で、誰もが確実な方法を知っていて、個人の能力に左右されないものが唯一つあります。

それは『痩せたい』という欲求です。

確実に痩せる、誰もが知っている方法とは?

絶対痩せられる方法かつ、誰もが知っている方法。

それは、摂取したカロリーよりも消費するカロリーを多くすればいいんです。

世の中に多くのダイエット法があり、日々新しいものが生み出されています。

その仕組みは複雑なものは多いですが、大体が「摂取カロリー<消費カロリー」を目的としたものです。

けど、体重を落とすことを目的としたダイエットをする場合、食べる量を減らして運動をしさえすれば、痩せられない人はいないですし、昨今流行りの複雑なダイエットの仕組みよりも、よっぽど分かりやすくて、確実です。

それでも、人々は仕組みもよくわからない、目新しいダイエットに飛びつきます。

何故でしょうなんでしょう?

目新しいダイエットに飛びつく理由

それは・・・

楽なダイエットを日々求めているから!

「今度こそは、自分にあった楽なダイエットかもしれない!!」と思って、話題に上がるダイエットをチェックしてしまうのです。

しかし、楽なダイエットなど、存在しないし、楽をしようと考える人がダイエットに成功するわけないのです。

楽に「摂取カロリー<消費カロリー」にする方法などないのです。

しかし、ここで勘違いして欲しくないのですが、私は“流行りのダイエット”自体を批判しているのではありません。

・流行とあれば飛びつく姿勢
・仕組みを理解しないで実践すること

このことについて、疑問を抱いています。

そんな人たちは、ダイエットを継続できないだろうし、メディアのいい加減に誇張されたダイエット法に踊らされるのは目に見えています。

実際に、納豆、バナナ、トマトなど、根拠は明確ではないダイエットを、メディアはこぞって消費者を煽り、消費者は“●●ブーム”として手のひらで転がされるのです。

それでも、流行のダイエットの中には、「摂取カロリー<消費カロリー」を無理なく行うことができる、理に適ったダイエット法はあります。

そのダイエット法について、このブログでは紹介していきます。

ダイエットで一番大事なこと

色々言いましたが、つまり何が言いたいかといいますと…、ダイエット法なんてどうでもいい!!
言ってしまえばそういうことです。

ダイエットが中々成功しない人は、ダイエット法が悪いのではなく「楽をしたい」という思いがあるからです。
一番確実で健康的なダイエットは、必要最低限の栄養素を摂って、走る等の運動をすることです。
恐らく考えれば誰しもわかると思います。

つまり!!
あなたに必要なのは、“あらゆるダイエットの知識”ではなく、“唯一つの決意”だけなんです。

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