出典 www.wakasanohimitsu.jp

ルチンとは

ポリフェノールの一種で、毛細血管を強くする作用があります。そばを食べている人は心筋梗塞や脳梗塞になりにくいという話がありますが、これにはルチンの働きが関係していると言われています。

そば茶の中でも、モンゴルやネパールなどの高地で栽培されている「ダッタンそば」にはルチンが豊富に含まれています(普通のそばの100倍)。

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ノンカフェインの飲み物一覧と、実際に飲んでみた感想

カフェインを含んでいる飲み物を敬遠したいときに活躍するのがノンカフェイン飲料です。ひと昔前と違って、現在はいろいろなノンカフェイン飲料が世に出されています。実際に飲んでみた感想と、その効果。

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