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美しすぎる管理栄養士・木下あおいさんの美容方法まとめ

美しすぎる管理栄養士・木下あおいさんが実践している美容方法についてまとめました。

更新日: 2016年02月16日

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この記事は私がまとめました

pikahaneさん

1、木下あおいさんとは?

・管理栄養士
・マクロビオティックコンシェルジュ
・ナチュラルフードスタジオ上級インストラクター
・マクロビオティックフードコーディネーター
・フードコーディネーター
・アクアアドバイザー
・ダイエットインストラクター
・薬膳アドバイザー
・野菜ソムリエ
・食育インストラクター
・カラーセラビスト
・映画 ViVA kappe チーフプロデューサー

食のスペシャリストなんですね!!
他にもすごい経歴の持ち主です。

日本インナービューティーダイエット協会代表
木下碧唯です。

日本インナービューティダイエット協会の代表でもあります。

木下あおいさんはスーパー管理栄養士さんです。千葉県出身で
経歴としては、国際食学協会親善大使、薬膳アドバイザー、フードコーチ養成講座講師
食育アドバイザー、アクアアドバイザー、マクロビフードコンシェルジェ、
フードコーディネーター、ダイエットセラピスト、カラーセラピストとすごい肩書きばかりです。どんなすごいことをしているかというと、インナービューティダイエットという新しいダイエットを推奨した美人すぎる管理栄養士さんとも呼ばれています。

管理栄養士の木下あおいさんに
正月太り対策についてうかがいました。

様々な雑誌に取材されています。

2、木下あおいさんの進める美容法とは?

木下あおいさんのおすすめする美容法はインナービューティダイエットです。
インナービューティダイエットは、今までのダイエット方法と異なり、自分を磨く、きれいになるために体の内側からきれいにしていきます。
美しさは心と腸の美しさからというのを大切にしています。
食を大切にしていおり、全て植物の力を借りたお食事で、体の内側からキレイになる。
それが、木下あおいさんの美容方法です。

・ダイエット=綺麗になるための食事の選択方法、料理技術、知識
・料理=冷蔵庫の中の食材で作ることができる応用力
・栄養学=西洋医学とマクロビオティックを含めた東洋医学を統合した思考
・腸トリートメント=消化・吸収を担う一大臓器、腸を整える食事、食べ方

腸を健康にすることが、心を安定させ、美肌を作り、ダイエットを促進させていきます。

美しさは腸が大切

野菜の切り方、だしのとり方、ダイエットに特化した調理方法

インナービューティダイエットは調理方法もダイエットに特化しています。

この木下あおいさんがおすすめしているインナービューティダイエットが主婦のみなさんをはじめ、女性に大人気です。

3、インナービューティダイエットとは?

インナービューティーダイエットは
ダイエット×料理×栄養学×腸トリートメントを
網羅した考え方にて構築しています。

インナービューティダイエットとは食事を基本にきれいになる美容方法

料理
・100%植物性の腸に優しい美容食
野菜の切りかた、包丁の持ち方、だしの摂りかた等

インナービューティダイエットはまず料理から。

食べて痩せるって女の子にとって嬉しいですよね

食べて痩せるのがインナービューティダイエット

4、腸をキレイにするには発酵食品がおすすめ

体の内側から美しくするには、腸内をきれいにすることから始まります。
腸内を美しくするということは腸内環境を整えること。
つまり乳酸菌をたくさん摂取して、腸の菌のバランスを整えます。

乳酸菌で腸内環境を整える

腸内環境を整えるには乳酸菌が大切

医者も驚く!30日間「発酵食品」だけ生活の12の効果

発酵食品には驚きのパワーがあります。

5、発酵食品を木下あおいさんはおすすめしている

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