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けあがり(蹴上がり)はコツさえつかめば子供でもできる!【2016年の目標】

鉄棒のけ上がりのコツ(こつ)をまとめました。体育大学生必見です

更新日: 2016年01月06日

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この記事は私がまとめました

siro-butaさん

今年は何をしようか…

という方。多いかもしれません。
毎年同じ生活の繰り返しになってるあなた。
今年は鉄棒でけ上がりにチャレンジしませんか?
体を動かすことは健康に良いことですし、筋肉もつきますよ^^
鉄棒で身も心も元気になりましょう!

鉄棒ってどこにあるの?

意識して鉄棒を探せば近所の公園には結構あります!

け上がりができるようになりたい

とても分かりやすく解説しています
こんな風にけ上がりしたいですね
ポイントはタイミングとのことでした

けあがりにここまでの筋肉が必要かどうかはわかりませんができるまで順を追って解説してくれている動画です

補助方法を動画で解説しています
小学生でもコツをつかめばできるようになります
筋力よりもコツです

逆立ちについてはこちら

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