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「キャベツの千切り」で作る、簡単美味しいレシピ!

千切りキャベツの簡単レシピを紹介します。ドレッシングをかけるだけでも美味しいけど、いつも同じ食べ方も飽きる…そんな時におすすめの、キャベツの千切りを使ったアレンジレシピ!大量消費にもぴったりです。

更新日: 2018年03月27日

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noho3nohoさん

いつも家にある野菜、キャベツ!

いつも安く売っていて、節約にも欠かせない野菜と言えばキャベツ♪
ダイエット中にも大活躍ですよね♪

キャベツはボリュームもあるし、使い回しがきいてレシピも豊富なんです!

キャベツは100gで20kcalと低カロリーでダイエットの味方。ビタミンCもたっぷり入っています。

定番も千切りも美味しく食べたい♪

余ったキャベツの千切り、カット野菜としても売っているキャベツ。
ちょっとアレンジしたりしてもっと美味しく!

一年中手に入るキャベツは、サラダを始め、煮たり、蒸したり、炒めたり…と色々な調理方法が楽しめます。

千切りキャベツと鶏ささみのサラダ

材料 (4人分)
キャベツ 1/4~1/2個
人参 1/2本
鶏ささみ(鶏胸肉) 2~4本
★オリーブオイル 大さじ3
★酢 大さじ1.5(オイルの半量)
★塩コショウ 適量

https://cookpad.com/recipe/2438761

★100レポ感謝★いつもの千切りキャベツにレンジ加熱の鶏ささみを入れ、オリーブオイルで和えるとデリ風なサラダに変身です

春キャベツとゆで卵のごまサラダ

材料 (2人前)
キャベツ(葉) 6・7まい
ゆで卵 2こ
■ (調味料)
黒いりごま おおさじ1ぱい
白いりごま おおさじ1ぱい
オイスターソース おおさじ1ぱい
酢 おおさじ1ぱい
こしょう しょうしょう

https://cookpad.com/recipe/254671

大好きな料理人のレシピを参考に作りました!!調味料が同量なので簡単でとってもおいしいです(^~^)

千切りきゃべつ&コーン&カニカマサラダ

材料
【キャベツ】 300g
【カニカマ】 80g
【コーン「缶」】 大匙3
【★マヨネーズ】 大匙4
【★レモン汁「お酢OK」】 大匙1
【★塩昆布】 10g
【★塩コショウ・砂糖】 各 少々

http://cookpad.com/recipe/2165443

トマトとキャベツのコールスローサラダ

材料 (2人分)
トマト 1個
キャベツ 2枚
塩 小さじ1/4
ツナ缶 1缶
パセリのみじん切り(あれば) 少々
■ A
レモン汁 小さじ2
砂糖 ふたつまみ
あらびき黒こしょう 少々

https://cookpad.com/recipe/4342454

マヨネーズを使わないさわやかアレンジコールスローサラダ♪シンプルな味付けでトマトとキャベツたっぷりいただけます☆

すし酢で♪モリモリ食べれるコールスロー★

材料 (3〜4人分)
キャベツ 小1/2個
人参 3cm分
コーン缶 1/2缶(190g入り)
すし酢(甘口) 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1
塩コショウ

https://cookpad.com/recipe/1042677

すし酢で楽ちん!マリネ液として使うと、とっても美味しいコールスローに!子供から大人まで大好きな味です♪

キャベツのふんわり巣ごもり風

材料 (1人分)
キャベツの葉(小) 1~2枚
卵 1個
バター 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々

http://www.orangepage.net/recipes/detail_107418

キャベツといっしょに柔らかな卵を味わって。電子レンジで簡単にできるので、朝ごはんにもおすすめ。

ワンエッグの巣ごもりキャベツ

材料(1人分)
キャベツ 2枚
ベーコン(ハーフ) 2枚
卵 1個
塩 ひとつまみ
水 大さじ1
オリーブオイル・胡椒 少々

https://oceans-nadia.com/user/20469/recipe/137113

蒸して甘いキャベツにとろける黄身を絡めて頂きます☆フライパンでもできますが、スキレットならそのまま食卓に出してもお洒落♪

ジャガイモとキャベツのチーズ焼き

材料 (2人)
じゃがいも 2個(300g)
キャベツ(千切り) 2枚
ベーコン 1枚
チーズ 30~40g
バター 20g+5g
片栗粉 大さじ2
小麦粉 大さじ3
卵 1個
塩コショウ 少々

https://cookpad.com/recipe/2184162

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