気を許せる相手にダメな自分をさらけ出すことが大切です。急には無理でも、気を許せる相手からダメな自分を見せてみましょう。

出典ツラい時こそ肩の力を抜いて楽に!「全か無か思考」からの修正方法 | nanapi [ナナピ]

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