出典 konenki-iyashi.com

肩井(けんせい)

人差し指か中指の腹を
肩井ツボに当てて、
下へ垂直方向に引き降ろすように押します。

3秒押して3秒離すといった動作を
5~6回繰り返します。

少し痛みが走るかと思いますが、
気持ちの良い強さで押しましょう。

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