出典 www.ikujizubari.com

ホッカイロ/温タオルであたためる

【温タオルの作り方】
タオルを濡らしてかたく絞り、
電子レンジで30~60秒温めます。
やけどに注意しながら体にあててください。

冷めたらまた温めなおします。
冷めたまま当てていると逆効果です。

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