出典 u1.m3q.jp

クッションをはさむ

たるんだ内ももを引き締めるストレッチ。内ももを刺激して血流を促し、太ももの形をキュッと引き締めます

参考:http://goo.gl/ofQX92

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寝ながら始められる「太もも痩せ」ストレッチ法

3分程度でできる簡単ストレッチを集めてみました。スキマ時間にできるので面倒なくできそうです。

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