出典 imgcp.aacdn.jp

太ももの横側をのばす

上げた脚を斜め45度後ろに引きます。

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寝ながら始められる「太もも痩せ」ストレッチ法

3分程度でできる簡単ストレッチを集めてみました。スキマ時間にできるので面倒なくできそうです。

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