出典 imgcp.aacdn.jp

身体の傾きを変えてもOK!

体に無理がないようであれば、試してみてください。気持ちいいですよ^^

参考:http://goo.gl/RQyu5u

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3分程度でできる簡単ストレッチを集めてみました。スキマ時間にできるので面倒なくできそうです。

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