りんご(300g)1個で140kcalほどと、低カロリーなのも魅力の一つだ。
「朝食に菓子パンやおにぎり」という生活を送っている人には、朝食をりんごにすることは体にいいことはあっても悪いことはなさそう。

出典美容、ダイエット、健康……朝食にりんごを食べると良い理由 |セルフドクターニュース|カラダにうれしいネタのサプリ

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

朝りんごは「金」りんごは朝食べるいいと言われる驚きの効果とは?

英国には、「朝は金なり、昼は銀なり、夜は銅なり」という言葉があります。これは一日のうちで果物を食べるのによい時間帯を、オリンピックのメダルと同じく3段階評価したもので、果物は朝食べるのが最も体に良いというわけです。

このまとめを見る