腸の中で乳酸菌など善玉菌の繁殖を助けてくれる整腸作用もあるので、便秘や下痢と言ったお腹の不調を改善してくれます。りんごダイエットなら体内に毒素が溜まらないので安心して痩せることができますよね。朝りんごならデトックスもできて一石二鳥ですね。

出典朝りんごで2kg痩せた!スゴすぎるりんごダイエットの効果

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朝りんごは「金」りんごは朝食べるいいと言われる驚きの効果とは?

英国には、「朝は金なり、昼は銀なり、夜は銅なり」という言葉があります。これは一日のうちで果物を食べるのによい時間帯を、オリンピックのメダルと同じく3段階評価したもので、果物は朝食べるのが最も体に良いというわけです。

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