果物に含まれるブドウ糖や果糖などの糖分は吸収が早く、

ずぐに脳や体のエネルギーになるので活力が
必要な朝にはぴったりです

出典朝りんごは「金」である (アスレティックトレーナーのメジャーフィールド)

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朝りんごは「金」りんごは朝食べるいいと言われる驚きの効果とは?

英国には、「朝は金なり、昼は銀なり、夜は銅なり」という言葉があります。これは一日のうちで果物を食べるのによい時間帯を、オリンピックのメダルと同じく3段階評価したもので、果物は朝食べるのが最も体に良いというわけです。

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